Hello !
Juste pour vous donner un petit update suite à vos conseils. J'ai commencé une cure de vitamine D comme Soleya24 l'a suggéré, et franchement, je me sens déjà plus en forme, même si je suis encore sous le soleil (pour le moment !). Côté peau, le beurre de karité, c'est miraculeux ! Merci pour l'astuce !
Et Fragranceur1, la potée auvergnate, je l'ai testée… Adoptée ! 🤤 C'est super réconfortant, et ça a bien aidé à me motiver pour organiser tout ça. Je suis plus sereine à l'idée de ce voyage, merci à tous !
La luminothérapie, c'est pas mal, mais attention à bien choisir sa lampe et à respecter les temps d'exposition. Certaines personnes peuvent être sensibles et avoir des effets secondaires (maux de tête, fatigue visuelle...). Autant se renseigner avant de se lancer, histoire de pas gâcher le voyage avec ça.
Soleya24 a raison, le côté bio et non pasteurisé, c'est super important si on veut vraiment profiter de tous les avantages ! J'ai lu aussi que ça pouvait faire une différence énorme pour la peau, en plus de la digestion. Faut juste faire attention à la provenance, quoi.
