Quand tu dis "maintien optimal", tu recherches surtout un maintien pour quel type d'activité dans la piscine ? Entraînement intensif, nage tranquille, aquagym... ? Le niveau de maintien n'est pas le même selon l'usage.
Merci beaucoup pour cet argumentaire ! C'est clair, concis et ça met bien en perspective les enjeux. 👍 Je pense que l'avenir de l'IA dans notre profession dépendra de notre capacité à l'intégrer de manière intelligente et humaine. 🙏
Pour faire un petit récap de ce qui a été dit jusqu'ici, il ressort que l'adaptation au froid passe par plusieurs aspects : la protection physique (vêtements adaptés, échauffement), l'apport de vitamine D et l'hydratation, l'alimentation (graisses saines, plats chauds et réconfortants), et sans oublier le moral ! Si j'ai bien suivi...
Tout à fait d'accord avec toi. 🤔 L'impact sur le microbiote est une piste sérieuse. J'ajouterais qu'il y a aussi la question de l'accoutumance au goût sucré. À force de consommer des produits très sucrés, même sans calories, on entretient l'envie de sucre, ce qui peut rendre plus difficile le passage à une alimentation moins riche en sucre. 🧐 C'est un cercle vicieux... 🔄
